„Well Being Camp“ Už dlouho přemýšlím o tom, že vám napíši o kempu, na kterém jsem byla před měsícem. Nebyla to taková ta klasika, kterou většinou pod názvem „CAMP“ známe, jako opékání špekáčků a zpívání s kytarou u ohně. Bylo to úplně o něčem jiném a z úplně jiného soudku. Každý máme v sobě něco,

Vím, asi už jsem občas otravná s tou otázkou, jestli snídáte? Ale vím, proč ji ráda pokládám. Snídaně je základ, je to náš rituál který odstartuje náš den a dodá mozku potřebnou energií a nastartuje ho na pracovní výkony. Když snídáme pravidelně, snižujeme riziko onemocnění a tloustnutí, tělo pak nehladoví a

„Návštěva rádia Petrov“       Vím, že už jsem sdílela svoji návštěvu a rozhovor na rádiu Petrov na všech svých sociálních sítích :-D. Děkuji vám všem za milé zprávy a podporu. Někteří z vás jste psali a píšete, že mě sledujete jen na webu a instagram ani facebook nejsou

Mám pro vás skvělý tip na rychlou veganskou večeři. Začala nám už sezóna grilování a pro milovníky masa to může být skvělá příloha a nebo jen tak skvělá chuťovka k zeleninovému salátu. Máte rádi žampiony a houby? Jestli ano, tak rozhodně vyzkoušejte tento báječný a jednoduchý recept podle Elly Woodward

„Proměň svůj život v sen, a své sny ve skutečnost!“ Čas letí tak strašně rychle a já s vylekáním zjistila, kdy naposledy jsem napsala pokračování příběhu. Už je to dost dlouho. Jsem moc vděčná, že rádi čtete tu moji životní povídku, která vás podle reakcí inspiruje. Samozřejmě mému psaní ještě

Když jsem ještě byla cukrová princezna, tak jsem nejvíc milovala čerstvé ovoce a pořádnou dávku šlehačky, samozřejmě nejlepší byla domácí od babičky, ale klidně jsem zvládala vyšplíchat do sebe i tu „umělou“ ve spreji. Snažím se stále víc a víc omezovat z jídelníčku mléčné výrobky, ale opravdu by mě mrzelo

Málem jsem zapomněla na rubriku „Na kus řeči“, která má být o zajímavých událostech, zdravém životním stylu, sportu a příbězích jiných lidí a hlavně motivací pro ostatní bojovníky.  Příběhy na kus řeči teď budou na webu častěji a doufám, že se vám budou líbit. Budou to rozhovory s bojovníky z

Máte rádi brokolici a zahrnujete ji do svého jídelníčku? Jestli ano, děláte pro své zdraví to nejlepší co můžete. Nejen, že je brokolice plná rostlinných bílkovin, ale co je ještě důležitější je silným protirakovinovým bojovníkem a ochráncem. Četli jste někdy, čím léčil rakovinu slavný cyklista Lance Armstrong? Právě brokolicí 😀 

  Po krátké odmlce vás znovu zdravím a doufám, že se na mě nezlobíte. Ano vím, trošku jsem vás zanedbávala, jak s recepty, tak s příběhem. Věřte, že kdybych mohla rozkrájím se na kousky, abych všechno stíhala :-D. Stěhování do nového domu a práce kolem mi nedovolila věnovat se naplno

Recept na sladkou dobrotu, byl naposledy na Vánoce.  Dnes je Valentýn – svátek zamilovaných, tak je potřeba si ten den udělat hezký a užít si ho s drahou polovičkou. Myslím, že takový domácí dort upečený z lásky udělá velkou radost a věřte, že se po něm jen zapráší, tak jak