Novinky

  • Jak to celé přežít a nezbláznit seNovinky

    Jak to celé přežít a nezbláznit se (60)

    28. listopadu 2018

    „Slzy štěstí“   Tak a slavíme další kulatiny – šedesátý díl mého životního příběhu. Opravdu jsem nečekala, že se dostanu s příběhem tak daleko, a že vás budu motivovat k boji o zdraví. Víte, častá otázka, kterou mi lidi pokládají je, proč jsem začala o své nemoci psát? Moje odpověď

    Číst dál

  • DezertyNovinky

    Fitness koláč s mákem a švestkami

    03. října 2018

    Sklizeň švestek je už dávno za námi, ale na tržišti a v obchodech stále v prodeji. Švestičky patří k mým oblíbených sladkým pochutinám, nejen čerstvé, ale i sušené. Je fajn, že mají nízký glykemický index, takže skvělý mls bez výčitek. Vždycky jsem milovala babiččiny šulánky s mákem, švestkami a posypané

    Číst dál

  • Na kus řečiNovinky

    Na kus řeči (7) „Cestování je moje vášeň“

    09. září 2018

    Řecko – Lefkáda Nevím, jestli se právě tohle téma hodí do mého blogu, ale řekla jsem si, že vám zkusím napsat taky něco jiného co mě naplňuje, dělá mi radost a není to jen dobrá restaurace nebo vaření, ale cestování. Jak už jsem psala jednou ve svém příběhu, když jsem

    Číst dál

  • NovinkyObědy / VečeřeSvačinky

    Plněné žampiony

    26. května 2018

    Mám pro vás skvělý tip na rychlou veganskou večeři. Začala nám už sezóna grilování a pro milovníky masa to může být skvělá příloha a nebo jen tak skvělá chuťovka k zeleninovému salátu. Máte rádi žampiony a houby? Jestli ano, tak rozhodně vyzkoušejte tento báječný a jednoduchý recept podle Elly Woodward

    Číst dál

  • DezertyNovinky

    Raw řezy s vanilkovokokosovou šlehačkou

    24. dubna 2018

    Když jsem ještě byla cukrová princezna, tak jsem nejvíc milovala čerstvé ovoce a pořádnou dávku šlehačky, samozřejmě nejlepší byla domácí od babičky, ale klidně jsem zvládala vyšplíchat do sebe i tu „umělou“ ve spreji. Snažím se stále víc a víc omezovat z jídelníčku mléčné výrobky, ale opravdu by mě mrzelo

    Číst dál

  • Na kus řečiNovinky

    Na kus řeči (4) „Zkouším to naboso“

    19. dubna 2018

    Málem jsem zapomněla na rubriku „Na kus řeči“, která má být o zajímavých událostech, zdravém životním stylu, sportu a příbězích jiných lidí a hlavně motivací pro ostatní bojovníky.  Příběhy na kus řeči teď budou na webu častěji a doufám, že se vám budou líbit. Budou to rozhovory s bojovníky z

    Číst dál

  • NovinkyObědy / Večeře

    Brokolicový salát s tofu

    26. března 2018

    Máte rádi brokolici a zahrnujete ji do svého jídelníčku? Jestli ano, děláte pro své zdraví to nejlepší co můžete. Nejen, že je brokolice plná rostlinných bílkovin, ale co je ještě důležitější je silným protirakovinovým bojovníkem a ochráncem. Četli jste někdy, čím léčil rakovinu slavný cyklista Lance Armstrong? Právě brokolicí 😀 

    Číst dál

  • NovinkyObědy / Večeře

    Kelp nudle s ajvar omáčkou

    15. března 2018

      Po krátké odmlce vás znovu zdravím a doufám, že se na mě nezlobíte. Ano vím, trošku jsem vás zanedbávala, jak s recepty, tak s příběhem. Věřte, že kdybych mohla rozkrájím se na kousky, abych všechno stíhala :-D. Stěhování do nového domu a práce kolem mi nedovolila věnovat se naplno

    Číst dál

  • NovinkyObědy / Večeře

    Houbové rizoto z květáku s fazolovými lusky

    22. ledna 2018

    Tak jsem si říkala, co dobrého bych pro vás připravila. Váhala jsem nad zdravým jídlem k obědu nebo sladkým receptem bez mouky . Nakonec jsem vybrala obědovou zdravou verzi z kuchařky Janiny Černé – Cukrfee. Recept jsem si trošku upravila  a je ideální pro vegany i vegetariány. Vyřadila jsem, ghí

    Číst dál

1 2

O mně

Ahoj, jmenuji se Denisa…

… a tohle je můj blog hlavně o zdravém vaření. Před časem jsem se totiž rozhodla začít líp jíst a měnit svůj život, kvůli Evženovi. Tak říkám nádoru, co mám v hlavě a tvářil se ze začátku docela nevinně.

Můj příběh

Facebook