• Jak to celé přežít a nezbláznit seNovinky

    Jak to celé přežít a nezbláznit se (60)

    28. listopadu 2018

    „Slzy štěstí“   Tak a slavíme další kulatiny – šedesátý díl mého životního příběhu. Opravdu jsem nečekala, že se dostanu s příběhem tak daleko, a že vás budu motivovat k boji o zdraví. Víte, častá otázka, kterou mi lidi pokládají je, proč jsem začala o své nemoci psát? Moje odpověď

    Číst dál

  • DezertyNovinky

    Fitness koláč s mákem a švestkami

    03. října 2018

    Sklizeň švestek je už dávno za námi, ale na tržišti a v obchodech stále v prodeji. Švestičky patří k mým oblíbených sladkým pochutinám, nejen čerstvé, ale i sušené. Je fajn, že mají nízký glykemický index, takže skvělý mls bez výčitek. Vždycky jsem milovala babiččiny šulánky s mákem, švestkami a posypané

    Číst dál

  • Polévky

    Dýňovo – jablečná polévka

    19. září 2018

    Taky si užíváte tohle překrásné babí léto? Já neskutečně, ale rosničky hlásí, že teploty už půjdou dolů. Večery už začínají být chladné a podzim už je za dveřmi. K večeru už mám spíš chuť na něco teplého, než zeleninový salát. Včera jsem dostala chuť na dýňovou polévku.  Jsem polívkový gurmán

    Číst dál

  • Na kus řečiNovinky

    Na kus řeči (7) „Cestování je moje vášeň“

    09. září 2018

    Řecko – Lefkáda Nevím, jestli se právě tohle téma hodí do mého blogu, ale řekla jsem si, že vám zkusím napsat taky něco jiného co mě naplňuje, dělá mi radost a není to jen dobrá restaurace nebo vaření, ale cestování. Jak už jsem psala jednou ve svém příběhu, když jsem

    Číst dál

  • Obědy / Večeře

    Letní výživné saláty

    07. srpna 2018

    Taky se vám v tomto teplém počasí nechce nic vařit, nemáte chuť na nic těžkého a celý den by jste raději strávili ve vodě? Tak to jsme na tom stejně. Ale jíst se musí a je důležité dopřát našemu tělu minerály, vitamíny, vlákninu a za mě rostlinné bílkoviny. Vymyslela jsem

    Číst dál

  • Dezerty

    Meruňkový koláč bez lepku

    04. července 2018

    Meruňková sezóna v plném proudu. Už nevíte co podniknout s meruňkami? Pokud už máte zavařenou marmeládu, ovocné knedlíky i bublaninu za sebou, nevíte co dál a chcete se oprostit od bílé mouky, tak mám pro vás tip na skvělý a zdravý  koláč. Klasická pšeničná mouka neobsahuje nic, co by našemu tělu

    Číst dál

  • Na kus řeči

    Na kus řeči (6) „Posvátná moudrost těla“

    23. června 2018

    „Well Being Camp“ Už dlouho přemýšlím o tom, že vám napíši o kempu, na kterém jsem byla před měsícem. Nebyla to taková ta klasika, kterou většinou pod názvem „CAMP“ známe, jako opékání špekáčků a zpívání s kytarou u ohně. Bylo to úplně o něčem jiném a z úplně jiného soudku. Každý máme v sobě něco,

    Číst dál

  • DezertySnídaně

    Raw kaše z mladého kokosu

    13. června 2018

    Vím, asi už jsem občas otravná s tou otázkou, jestli snídáte? Ale vím, proč ji ráda pokládám. Snídaně je základ, je to náš rituál který odstartuje náš den a dodá mozku potřebnou energií a nastartuje ho na pracovní výkony. Když snídáme pravidelně, snižujeme riziko onemocnění a tloustnutí, tělo pak nehladoví a

    Číst dál

  • Na kus řeči

    Na kus řeči (5) „Návštěva rádia Petrov“

    11. června 2018

    „Návštěva rádia Petrov“       Vím, že už jsem sdílela svoji návštěvu a rozhovor na rádiu Petrov na všech svých sociálních sítích :-D. Děkuji vám všem za milé zprávy a podporu. Někteří z vás jste psali a píšete, že mě sledujete jen na webu a instagram ani facebook nejsou

    Číst dál

1 2 3 17

O mně

Ahoj, jmenuji se Denisa…

… a tohle je můj blog hlavně o zdravém vaření. Před časem jsem se totiž rozhodla začít líp jíst a měnit svůj život, kvůli Evženovi. Tak říkám nádoru, co mám v hlavě a tvářil se ze začátku docela nevinně.

Můj příběh

Facebook