Recepty

Najdete tady samé skvělé recepty :)

  • Polévky

    Dýňovo – jablečná polévka

    19. září 2018

    Taky si užíváte tohle překrásné babí léto? Já neskutečně, ale rosničky hlásí, že teploty už půjdou dolů. Večery už začínají být chladné a podzim už je za dveřmi. K večeru už mám spíš chuť na něco teplého, než zeleninový salát. Včera jsem dostala chuť na dýňovou polévku.  Jsem polívkový gurmán

    Číst dál

  • Obědy / Večeře

    Letní výživné saláty

    07. srpna 2018

    Taky se vám v tomto teplém počasí nechce nic vařit, nemáte chuť na nic těžkého a celý den by jste raději strávili ve vodě? Tak to jsme na tom stejně. Ale jíst se musí a je důležité dopřát našemu tělu minerály, vitamíny, vlákninu a za mě rostlinné bílkoviny. Vymyslela jsem

    Číst dál

  • Dezerty

    Meruňkový koláč bez lepku

    04. července 2018

    Meruňková sezóna v plném proudu. Už nevíte co podniknout s meruňkami? Pokud už máte zavařenou marmeládu, ovocné knedlíky i bublaninu za sebou, nevíte co dál a chcete se oprostit od bílé mouky, tak mám pro vás tip na skvělý a zdravý  koláč. Klasická pšeničná mouka neobsahuje nic, co by našemu tělu

    Číst dál

  • DezertySnídaně

    Raw kaše z mladého kokosu

    13. června 2018

    Vím, asi už jsem občas otravná s tou otázkou, jestli snídáte? Ale vím, proč ji ráda pokládám. Snídaně je základ, je to náš rituál který odstartuje náš den a dodá mozku potřebnou energií a nastartuje ho na pracovní výkony. Když snídáme pravidelně, snižujeme riziko onemocnění a tloustnutí, tělo pak nehladoví a

    Číst dál

  • NovinkyObědy / VečeřeSvačinky

    Plněné žampiony

    26. května 2018

    Mám pro vás skvělý tip na rychlou veganskou večeři. Začala nám už sezóna grilování a pro milovníky masa to může být skvělá příloha a nebo jen tak skvělá chuťovka k zeleninovému salátu. Máte rádi žampiony a houby? Jestli ano, tak rozhodně vyzkoušejte tento báječný a jednoduchý recept podle Elly Woodward

    Číst dál

  • DezertyNovinky

    Raw řezy s vanilkovokokosovou šlehačkou

    24. dubna 2018

    Když jsem ještě byla cukrová princezna, tak jsem nejvíc milovala čerstvé ovoce a pořádnou dávku šlehačky, samozřejmě nejlepší byla domácí od babičky, ale klidně jsem zvládala vyšplíchat do sebe i tu „umělou“ ve spreji. Snažím se stále víc a víc omezovat z jídelníčku mléčné výrobky, ale opravdu by mě mrzelo

    Číst dál

  • NovinkyObědy / Večeře

    Brokolicový salát s tofu

    26. března 2018

    Máte rádi brokolici a zahrnujete ji do svého jídelníčku? Jestli ano, děláte pro své zdraví to nejlepší co můžete. Nejen, že je brokolice plná rostlinných bílkovin, ale co je ještě důležitější je silným protirakovinovým bojovníkem a ochráncem. Četli jste někdy, čím léčil rakovinu slavný cyklista Lance Armstrong? Právě brokolicí 😀 

    Číst dál

  • NovinkyObědy / Večeře

    Kelp nudle s ajvar omáčkou

    15. března 2018

      Po krátké odmlce vás znovu zdravím a doufám, že se na mě nezlobíte. Ano vím, trošku jsem vás zanedbávala, jak s recepty, tak s příběhem. Věřte, že kdybych mohla rozkrájím se na kousky, abych všechno stíhala :-D. Stěhování do nového domu a práce kolem mi nedovolila věnovat se naplno

    Číst dál

  • Dezerty

    Valentýnský dort z cizrny

    14. února 2018

    Recept na sladkou dobrotu, byl naposledy na Vánoce.  Dnes je Valentýn – svátek zamilovaných, tak je potřeba si ten den udělat hezký a užít si ho s drahou polovičkou. Myslím, že takový domácí dort upečený z lásky udělá velkou radost a věřte, že se po něm jen zapráší, tak jak

    Číst dál

1 2 3 9

O mně

Ahoj, jmenuji se Denisa…

… a tohle je můj blog hlavně o zdravém vaření. Před časem jsem se totiž rozhodla začít líp jíst a měnit svůj život, kvůli Evženovi. Tak říkám nádoru, co mám v hlavě a tvářil se ze začátku docela nevinně.

Můj příběh

Facebook