Postup přípravy: Rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme slupky a rozmixujeme lehce v mixéru na omáčku. Do hrnce dáme vařit vodu a připravíme si těstoviny. Česnek nakrájíme na tenké plátky a lehce osmažíme na olivovém oleji, pak přidáme rajčatovou omáčku, osolíme a opepříme. Uvařené těstoviny promícháme s omáčkou, dáme do menšího pekáče, mozzarellu

Je tady někdo, kdo by nemiloval nutellu? Já ji od dětství milovala. Na pečivo, nebo do kaší a nebo jen tak když vás honí mlsná. Ale klasická nutella je plná cukru a s ořechy nemá nic společného. Tak jsem pro vás připravila tu správnou zdravou verzi. Vyzkoušejte a napište, jak

Postup přípravy: Připravíme si marinádu na tofu, 2 lžíce sojové omáčky, nastrouhaný zázvor, 2 lžíce javorového sirupu, 1 stroužek česneku. Tofu nakrájíme na kostičky a vložíme minimálně na hodinku do marinády. Arašídy opražíme 10 minut na pánvi, necháme vychladnout a poté vložíme do mixéru, přidáme špetku soli a dvě lžíce

I když houby v jídle miluji, tak nepatřím zrovna mezi velké houbaře. Takže buď nám houbičky někdo přinese a nebo si koupím v obchodě. Tentokrát jsem pro vás připravila skvělou snídani, nebo večeři, to už nechám na vás. Já miluji, takové ty víkendové brunchové snídaně, kdy snídám později a připravím

Už jste si pochutnali na nových, čerstvých bramborách? Já už ano. Přiznávám nebyl to úplně zdraví recept, ale jednou za čas člověk může trošku zhřešit. Vyzkoušejte zapečené brambory s parmazánovou krustou, jako přílohu nebo jako hlavní chod, to už nechám na vás, určitě vám bude moc chutnat. Postup přípravy: Předehřejeme

Konečně léto jak má být. Sluníčko, koupačka, opalovačka a teplíčko. Nevím jestli jste se na tohle těšili vy, ale já moc. Červenec byl takovým nešťastným upršeným měsícem, tak snad už bude srpen příznivější. V horkých letních dnech mám nejradši výživné saláty a zeleninu. Tak jsem pro vás připravila, další super

K létu patří zmrzlina a nanuky. Kdo by tohle letní osvěžení nemiloval? Vyzkoušejte můj zdravý, domácí nanuk z žlutého a červeného melounu. Oba melouny zbavíme pecek  a nakrájíme na kostky a jednotlivě vložíme do mixéru. K červenému melounu přidáme pár snítků máty peprné pro zvýraznění chutí. Přidáme citronovou šťávu, agáve sirup

Tak už tu máme prázdniny a před námi dovolenky a snad už je krásné počasí a lepší zítřky. A kdyby jste je pořád nemohli najít, ta mám pro vás skvělý recept na delikátní dezert, sama za sebe musím říct: „Nebe v puse“. Trošku těžší recept, ale stojí za to. Tak

Znáte to, když vám přijde nečekaná návštěva a vy máte doma skoro prázdnou lednici, ve které je jen mrkev ? I s tou se dá čarovat a připravit z ní rychlou a moc dobrou pomazánku. Nejen pro hosty, ale třeba i rychlou večeři. Postup přípravy: Mrkev oškrábejte a nastrouhejte najemno

Pro milovníky zdravé vege kuchyně, mám připravený další recept. Máte rádi květák a hummus? Jestli ano, tak věřím, že si tento recept zamilujete. Květákové placky s hummusem chutnají fakt skvěle. Květák je lepší volba než bramborák, košťálová zelenina podporuje imunitu a vylučuje z těla škodlivé látky a cizrnový hummus je