Snídaně

Zelené smoothie bowl

Musím říct, že chuť tohoto zeleného smoothie mě naprosto uchvátila. Chystám si ho teď pořád, jen občas obměním nějakou surovinu. Raz dva mám tak připravenou skvělou snídani nebo svačinku. S chia semínky to mám nejradši jako energetický nápoj před cvičením. A když chci výživnou snídani, přidám trochu pohankové kaše. Určitě vyzkoušejte a dobijte si baterky zelenou energií.

Postup přípravy:

1. Banán, hrušku, hrst baby špenátu a matcha tea dám do mixéru, přidám vodu nebo mandlové mléko a rozmixuji.
2. Podle chuti přidám chia semínka nebo uvařenou pohankovou kaši a smíchám společně se zeleným smoothie.
3. Ozdobím oříšky, ovocem, konopným semínkem nebo kokosem.