Domácí nanuky
Máme tady léto v plném proudu a s ním přichází velká chuť na zmrzlinu a něco osvěžujícího. Bohužel můj problém je, že většina těchto dobrot je plná cukru a chemie, ale poradila jsem si po svém!
Musím říct, že domácímu nanuku se nic nevyrovná a jeho příprava je opravdu snadná. Navíc si můžete vyhrát s barevnými i chuťovými kombinacemi a být kreativní.
Skvělá rada pro maminky, tímto způsobem dostanete do svých dětiček porci ovoce a vitamínů.
Tak na co čekat čerstvého ovoce je velký výběr a formičky na nanuky koupíte například v obchodech Ikea či Tescoma.
Zmrzlinu připravuji z mandlového nebo kokosového mléka pokud máte rádi mléčné výrobky doporučuji bílý jogurt.
Doslazuji namočenými datlemi nebo agáve sirupem.
A tady uvádím moje srdcovky, které mě moc chutnaly. Tak létu zdar a užívejte!!!
Suroviny na 4 nanuky:
- Čokoládová
- 2 banán
- 2 datle
- jogurt nebo mandlové či kokosové mléko
- 2 lžíce kakaa nebo karobu
Banánovo-oříšková
- 2 banány
- hrstka mandlí nebo kešu oříšků
- 2 datle
- jogurt nebo mandlové či kokosové mléko
- půl lžička skořice
Jahodová nebo lesní plody
- šálek jahod nebo
- půl šálku borůvek
- půl šálku malin
- 2 datle
- jogurt nebo mandlové či kokosové mléko
Meruňkovo-mangová
- 4 vypeckované meruňky
- půlka zralého manga
- jogurt nebo mandlové či kokosové mléko
Postup
- Všechny uvedené suroviny vložím do mixéru, rozmixuji a naliji do formiček na nanuky.
- Vložím zamrazit minimálně 3 hodiny.
- Můj typ: Vložte do každé formičky dvě různé kombinace příchutí na půl.
