DezertyDezerty / SnídaněRecepty
Malinové muffiny
Tak vás všechny zdravím v Novém roce a přeji vám hodně zdraví a ať je pro vás tím nejšťastnějším. Vánočnímu cukroví už odzvonilo, někteří z nás si dali klasické předsevzetí zhubnout na léto do plavek a jíst po vánočním marastu alespoň měsíc zdravě. Tak jsem pro vás připravila recept na zdravé fit mlsáníčko, bez mouky a rafinovaného cukru. Je to rychlovka a velká dobrota, tak pojďme na to.
Suroviny
70g mouky z ovesných vloček
40g kokosové mouky (goodie)
150g bílého jogurtu
1PL kokosového sirupu
2 vejce
1 lžička prášku do pečiva
2 lžíce oleje
10g celého máku
citronová kůra
50g malin
Postup přípravy:
- Nejdříve si připravíme v misce suché suroviny, poté zašleháme žloutek, jogurt a olej, nakonec vmícháme bílek.
- Těsto nalijeme do muffinového plechu a do každého dáme asi 6ks malin.
- Pečeme na 180 stupňů asi 20 minut.
Další články
O mně
Ahoj, jmenuji se Denisa…
… a tohle je můj blog hlavně o zdravém vaření. Před časem jsem se totiž rozhodla začít líp jíst a měnit svůj život, kvůli Evženovi. Tak říkám nádoru, co mám v hlavě a tvářil se ze začátku docela nevinně.
Kategorie receptů
Odebírejte články
Už vám neunikne žádný nový článek nebo recept.