Zlaté mléko

Nedávno jsem na svém facebooku sdílela článek o skvělých účincích kurkumy.

Inspirovala jsem se a vyzkoušela zdravé zlaté mléko. Už si nevařím k snídani “kakajíčko” a nepiji ani kávu, jen čaje. Ale tohle je teda skvělý zpestření a navíc vás předvánočně naladí. Všechny chutě koření se nádherně spojí a věřím, že vás to taky mile překvapí. Určitě recept vyzkoušejte, nejen že příjemně provoníte celý byt, ale hlavně uděláte dobře vašemu tělu a podpoříte imunitu.

Suroviny:

  • 1 šálek mléka (já použila mandlové )
  • 1 čajová lžička kokosového oleje
  • 1/2 čajové lžičky mleté kurkumy
  • 1/2 čajové lžičky skořice
  • 1/4 čajové lžičky sušeného zázvoru (můžete použít i čerstvý, nezapomeňte jej ale před konzumací vyndat)
  • špetka mletého pepře (mnohonásobně zvyšuje účinky kurkumy)
  • 1 čajová lžička medu

Postup přípravy:

  1. Vše smíchám v hrnci a uvedu k varu a vařím asi deset minut. Určitě si ho vychutnejte teplé.
Sdílet článek:

1 komentář

Napsat komentář
  1. Tak jsem to konečně vyzkoušela a je opravdu vynikající 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

O mně

Ahoj, jmenuji se Denisa…

… a tohle je můj blog hlavně o zdravém vaření. Před časem jsem se totiž rozhodla začít líp jíst a měnit svůj život, kvůli Evženovi. Tak říkám nádoru, co mám v hlavě a tvářil se ze začátku docela nevinně.

Můj příběh

Facebook

Odebírejte články

Už vám neunikne žádný nový článek nebo recept.