Když se řekne hummus co vás napadne? Ten, kdo ho nezná, něco odpudivého a nechutného. Fanoušci zdravé kuchyně vědí, že se jedná o arabskou nebo tureckou pomazánku z cizrny a sezamu. Svět si ho oblíbil, trošku pozměnil, ale jeho blahodárné účinky zůstaly stejné. Ve zkratce není pouze lahodný, ale hlavně

Tyto jednohubky chutnají opravdu fantasticky. Můžou sloužit jako super předkrm na uvítanou pro návštěvu a nebo dobrá svačinka. Já je naservírovala hostům jako předkrm a musím říct, že se po nich rychle zaprášilo. Snadná zdravá pochoutka, kterou si zamilujete. Suroviny: skleničku sušených rajčat 300g sýru ricotta citronovou šťávu vymačkanou z

Nikdy jsem nevěřila, že můžou být raw dezerty tak chutné. Nejen, že je to zdravé mlsání bez rafinovaného cukru, které vám dodá sílu třeba před tréninkem nebo náročným dnem, ale vaše tělo si ho zamiluje a vy si můžete užívat tuto sladkost bez výčitek. V těstu hrají hlavní roli mandle,