V zimě bych se polévek ujedla, tak je vařím stále dokola. Nejen pro zahřátí, ale mám je ráda jako lehkou večeři. Dají se jednoduše ohřát a druhý den navíc bývají ještě lepší. Nejradši mám hutné polévky plné zeleniny a luštěnin. Tato italská minestrone je velmi jednoduchá a určitě vám bude

Oldies party pro srdcaře Tak to vidíte, kam se vyvinulo další pokračování příběhu a kde jsem zase skončila. Sama bych nikdy neřekla, že mě v mém věku bude čekat kardiologie, kde většina pacientů je věkově trošku jinde, kromě jedné mladé slečny. Jaké zážitky a dobrodružství jsem si odnesla z kardiologie

Nedávno jsem na svém facebooku sdílela článek o skvělých účincích kurkumy. Inspirovala jsem se a vyzkoušela zdravé zlaté mléko. Už si nevařím k snídani “kakajíčko” a nepiji ani kávu, jen čaje. Ale tohle je teda skvělý zpestření a navíc vás předvánočně naladí. Všechny chutě koření se nádherně spojí a věřím,

Letos to budou první Vánoce bez mamčinýho skvělýho cukroví. Musím říct, že to bude opravdu velká “challenge”, udržet chutě na uzdě, protože máma peče asi dvacet skvělých druhů. Vždycky ho všichni známi obdivovali a já se ho nemohla nabažit. Ale bohužel je plné cukru, takže už nic pro mě:( Abych

Srdcebeat Dnes se rovnou pustím do pokračování. Po návštěvě doktorky jsem poslechla její rady a hodila nohy nahoru. Přítel zatím šel do obchodu pro colu light – blééé, fuj, hnus, ale kortikoidy- rovná se, zákaz cukru. Takže proto lightku. Lehla jsem do postele a doufala, že je to jen změnou

Tak moc mi chybí teplo, slunce, pláže a nějaká exotika, že jsem si musela nějakou dopřát alespoň na talíři. Dýňovo-batátový krém je skvělá volba. Klasickou dýňovou určitě dobře znáte, ale tahle je provoněná kokosovým mlíkem, zázvorem a dalšími exotickými vůněmi. A nebojte se, rozhodně všechny suroviny pořídíte ve většině obchodů.

Holčička vypuštěná z koncentráku Minule jsem vám psala o zkušenosti s kapačkou, o zábavě jakou sem si užila jako sestra “Stefani” a o posunutí hranic zase o kousek dál. Tento díl bude pokračováním a dalším koncem s otazníkem. Jste zvědaví, co se zase přihodilo??? Pokračujte ve čtení. Sestra vešla do

Od malička jsem strašný mlsoun. Jak už jsem psala několikrát, smířit se s vegetariánstvím není problém, ale přestat jíst sladké úplně, je pro mě horor. Mám pro vás další tip na zdravý, lehký dezert, který vás určitě nadchne. Pár raw dezertů jsem vám už ukázala – klasický avokádovo-banánový a broskvový.

Polévka je v těchto nevlídných dnech přesně to, co potřebuju. Dobře zasytí, krásně zahřeje a v břiše mi udělá takový ten slastný pohodový pocit. Tahle cizrnová je taky skvělá. Navíc má spoustu plus i z výživového hlediska. Proč zahrnout cizrnu do svého jídelníčku jsem vám už psala, ale tak opakování

Modré zrní pro holuby Někdy jsem překvapená, kolik z vás baví ještě číst můj příběh a že je vás čím dál víc 😀 . Depresivní podzim, nic moc počasí, brzo tma a ještě Denisa každou středu s pesimistickou nemocniční “storkou”. Na druhou stranu jsem moc ráda, když se dozvím, že